日积月累开车人容易患上的“综合症”

　　虽说开车方便，可以随时出发，但随之而来的问题便是开车开久了，就觉得脖子酸、眼睛酸等各种酸。那么哪些症状是开车人比较容易“患”上的呢？

　　症状一：眼睛容易花。

　　大家都知道，开车时驾驶员必须时刻留心周遭的状况，比如道路是否拥堵，又如其他车辆及行人的情况。但久而久之，却是会影响驾驶员的观察力，出现头晕、视物模糊、双目胀痛这些情况。

　　解决方案：平时要在饮食和保养方面注意对眼睛的保护及营养的摄取；长时间行车时，要注意休息，可以做一做眼保健操，或眺望远处的高山流云及俯视近处的绿色植物，以缓解眼部疲劳。

　　症状二：颈椎方面的问题。

　　由于驾驶员长时间处于较为单一的驾驶姿势，而且眼睛紧盯前方、脖子挺直，这就非常容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀等。

　　解决方案：在开车时要注意保持体位正确，特别是连续长时间开车者要有意识地活动脖子，可在车辆等候红灯时，活动头部，使处于疲劳状态的颈椎部位能够得到舒缓。

　　症状三：噪音性耳聋。

　　不少驾驶员有开着车窗驾驶的习惯，但这样容易使汽车发动机的运转声、喇叭鸣叫声及车辆行驶所带起的风声等产生的巨大噪声趁机而入，导致驾驶员出现噪音性耳聋。

　　解决方案：在不妨碍驾驶和安全的情况下，应尽量关闭车窗，即使为了保持驾驶室的空气清新，也不易在行车中长时间开启车窗，有天窗的话尽量使用天窗进行通风换气。还可通过倾听舒缓的音乐缓解不适。

　　小编结束语：开车注意适度休息，才能更好地保持身心健康。

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